Куриные грудки в горчице

Куриные грудки в горчице

Белки - 36,7 г
Жиры - 8,1 г
Углеводы - 17,2 г
Калорийность - 285,6 ккал 


Время приготовления – 50 мин.


ПОНАДОБИТСЯ (на 2 порции):


куриная грудка – 400 г
лук репчатый - 1 шт.
масло сливочное - 10 г
мед – 2 ч. ложки

горчица – 40 г

кари - 1 ч. ложка
соль, перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Лук мелко порезать и обжарить на сливочном масле.
Соединить горчицу, лук и мед.
Все посолить, поперчить и добавить карри.
Хорошо перемешать.

На противень выложить куриные грудки, полить их горчичным соусом.

Поставить в духовку на 30-40 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!


spec1.jpgКОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА.

Горчица обладает антимикробным, антигрибковым и противовоспалительным  действием. Опытные кулинары  добавлять ее в свежее мясо или фарш.

Всего лишь одна чайная ложечка горчицы в маринаде для мяса обеспечит возможность создать кулинарный шедевр.

Куриная грудка – мясо с невысокой  калорийность.  Оно отличается   большим количеством полноценного белка при минимальной концентрации жира и  широким ассортиментом витаминов и минералов.

<< Вернуться

Функциональное питание

Почему фитосборы?

Фитосборы - это форма давно использовалась человеком для решения проблем со здоровьем.

Применение лекарственных растений – фитотерапия - известно столько, сколько помнит себя человечество.


Человеку требуется большой набор антиоксидантов, макро- и микроэлементов, а также органических соединений, которые не вырабатываются организмом. В растениях они содержатся в легко усваиваемой, природной форме и поэтому являются наиболее эффективными и полезными. 

Подробнее >>

Белковый коктейль для похудения БАЗИС 1 (BASIS 1) - элемент функционального питания.

Белковый коктейль для похудения БАЗИС 1 – это прекрасный инструмент контроля веса, источник ценных молочных и соевых белков с очень высоким уровнем усвоения. Полноценный компонент функционального питания для похудения. Одна порция белкового коктейля содержит всего 52 кКалорий.



Успешное снижение и контроль веса основаны на сокращении количества калорий, которые поступают в организм человека с пищей и увеличения расхода калорий. Но когда мы начинаем есть меньше, организм не получает все питательные вещества, необходимые для его нормального функционирования.

К тому же резкий переход на низкокалорийную диету дается нелегко и сопровождается постоянным чувством голода и, как следствие, психологическими травмами и срывами.

Подробнее >>

Премикс из пророщенных злаков БАЗИС 2 (BASIS 2) - элемент функционального питания.

Премикс БАЗИС 2 – это 100% натуральный продукт из пророщенных зерен 4-х наиболее полезных злаков - пшеницы, ржи, овса и ячменя. В нем нет ни грамма ГМО или консервантов, при его производстве не применяется термообработка, что позволяет полностью сохранить все уникальные свойства зерен.



БАЗИС 2 снижает аппетит, создавая ощущение сытости. 


В то же время, в нем содержится весь набор ингредиентов, необходимых для полноценного питания – белки, легкоусвояемые углеводы, клетчатка с пищевыми волокнами, минеральные вещества и витамины.

Дополнительным уникальным свойством премикса БАЗИС 2 является входящий в его состав натуральный водорастворимый хитозан, который очищает организм на молекулярном уровне, выводя жиры, шлаки и токсины.

Подробнее >>

Позаботьтесь о своей семье, чтобы все были здоровы!
Теперь, это и в ваших силах!