
Салат с фасолью и помидорами
1 порция 350 г
Белки - 16 г
Жиры - 12 г
Углеводы - 42 г
Калорийность - 330,0 ккал
Время приготовления – 20 мин
ПОНАДОБИТСЯ (на 2 порции):
фасоль консервированная (белая) – 400 г
помидор - 2 шт.
зеленая фасоль (в стручках) – 200 г
листья зеленого салата - пучок
масло оливковое - 2 ст. ложки
зелень базилика, черный молотый перец, соль и уксус по вкусу.

Овсяная каша с яблоком и корицей
1 порция
Белки – 6,3
Жиры – 3,8
Углеводы – 65,8
Калорийность – 312 ккал
ПОНАДОБИТСЯ:
овсяные хлопья 3-4 ст.ложки,
мед - 1ч. ложка,
изюм - 1 ч. ложка,
яблоко - 1 среднее

Рулет с яблоком и сыром
1 порция 180 г
Белки - 16,4 г
Жиры - 15,6 г
Углеводы – 33,0 г
Калорийность - 338,3 ккал
Время приготовления – 7 мин
ПОНАДОБИТСЯ (на 1 порцию)
лаваш – 50 г
яблоко - ½ шт.
сыр - 50 г
корица - по вкусу

Творожная запеканка
1 порция 160 г
Белки - 20,3 г
Жиры - 11,6 г
Углеводы - 31,6 г
Калорийность – 315,75 ккал
Время приготовления – 25 мин
ПОНАДОБИТСЯ (на 4 порции):
творог 9% – 400г
сахар – 4 ст. ложки
яйца - 2 шт
манка - 1 ст. ложка
Функциональное питание
Почему фитосборы?
Фитосборы - это форма давно использовалась человеком для решения проблем со здоровьем.
Человеку требуется большой набор антиоксидантов, макро- и микроэлементов, а также органических соединений, которые не вырабатываются организмом. В растениях они содержатся в легко усваиваемой, природной форме и поэтому являются наиболее эффективными и полезными.
Белковый коктейль для похудения БАЗИС 1 (BASIS 1) - элемент функционального питания.
Белковый коктейль для похудения БАЗИС 1 – это прекрасный инструмент контроля веса, источник ценных молочных и соевых белков с очень высоким уровнем усвоения. Полноценный компонент функционального питания для похудения. Одна порция белкового коктейля содержит всего 52 кКалорий.
Успешное снижение и контроль веса основаны на сокращении количества калорий, которые поступают в организм человека с пищей и увеличения расхода калорий. Но когда мы начинаем есть меньше, организм не получает все питательные вещества, необходимые для его нормального функционирования.
К тому же резкий переход на низкокалорийную диету дается нелегко и сопровождается постоянным чувством голода и, как следствие, психологическими травмами и срывами.
Премикс из пророщенных злаков БАЗИС 2 (BASIS 2) - элемент функционального питания.
Премикс БАЗИС 2 – это 100% натуральный продукт из пророщенных зерен 4-х наиболее полезных злаков - пшеницы, ржи, овса и ячменя. В нем нет ни грамма ГМО или консервантов, при его производстве не применяется термообработка, что позволяет полностью сохранить все уникальные свойства зерен.
БАЗИС 2 снижает аппетит, создавая ощущение сытости.
В то же время, в нем содержится весь набор ингредиентов, необходимых для полноценного питания – белки, легкоусвояемые углеводы, клетчатка с пищевыми волокнами, минеральные вещества и витамины.
Дополнительным уникальным свойством премикса БАЗИС 2 является входящий в его состав натуральный водорастворимый хитозан, который очищает организм на молекулярном уровне, выводя жиры, шлаки и токсины.
Подробнее >>
Позаботьтесь о своей семье, чтобы все были здоровы!
Теперь, это и в ваших силах!