Куриные грудки в горчице
Белки - 36,7 г
Жиры - 8,1 г
Углеводы - 17,2 г
Калорийность - 285,6 ккал
Время приготовления – 50 мин.
ПОНАДОБИТСЯ (на 2 порции):
куриная грудка – 400 г
лук репчатый - 1 шт.
масло сливочное - 10 г
мед – 2 ч. ложки
горчица – 40 г
кари - 1 ч. ложкасоль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Лук мелко порезать и обжарить на сливочном масле.
Соединить горчицу, лук и мед.
Все посолить, поперчить и добавить карри.
Хорошо перемешать.
На противень выложить куриные грудки, полить их горчичным соусом.
Поставить в духовку на 30-40 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА.
Горчица обладает антимикробным, антигрибковым и противовоспалительным действием. Опытные кулинары добавлять ее в свежее мясо или фарш.
Всего лишь одна чайная ложечка горчицы в маринаде для мяса обеспечит возможность создать кулинарный шедевр.
Куриная грудка – мясо с невысокой калорийность. Оно отличается большим количеством полноценного белка при минимальной концентрации жира и широким ассортиментом витаминов и минералов.
Функциональное питание
Почему фитосборы?
Фитосборы - это форма давно использовалась человеком для решения проблем со здоровьем.
Человеку требуется большой набор антиоксидантов, макро- и микроэлементов, а также органических соединений, которые не вырабатываются организмом. В растениях они содержатся в легко усваиваемой, природной форме и поэтому являются наиболее эффективными и полезными.
Белковый коктейль для похудения БАЗИС 1 (BASIS 1) - элемент функционального питания.
Белковый коктейль для похудения БАЗИС 1 – это прекрасный инструмент контроля веса, источник ценных молочных и соевых белков с очень высоким уровнем усвоения. Полноценный компонент функционального питания для похудения. Одна порция белкового коктейля содержит всего 52 кКалорий.
Успешное снижение и контроль веса основаны на сокращении количества калорий, которые поступают в организм человека с пищей и увеличения расхода калорий. Но когда мы начинаем есть меньше, организм не получает все питательные вещества, необходимые для его нормального функционирования.
К тому же резкий переход на низкокалорийную диету дается нелегко и сопровождается постоянным чувством голода и, как следствие, психологическими травмами и срывами.
Премикс из пророщенных злаков БАЗИС 2 (BASIS 2) - элемент функционального питания.
Премикс БАЗИС 2 – это 100% натуральный продукт из пророщенных зерен 4-х наиболее полезных злаков - пшеницы, ржи, овса и ячменя. В нем нет ни грамма ГМО или консервантов, при его производстве не применяется термообработка, что позволяет полностью сохранить все уникальные свойства зерен.
БАЗИС 2 снижает аппетит, создавая ощущение сытости.
В то же время, в нем содержится весь набор ингредиентов, необходимых для полноценного питания – белки, легкоусвояемые углеводы, клетчатка с пищевыми волокнами, минеральные вещества и витамины.
Дополнительным уникальным свойством премикса БАЗИС 2 является входящий в его состав натуральный водорастворимый хитозан, который очищает организм на молекулярном уровне, выводя жиры, шлаки и токсины.
Подробнее >>
Позаботьтесь о своей семье, чтобы все были здоровы!
Теперь, это и в ваших силах!