> Рецепты блюд ЗАВТРАК
Салат с фасолью и помидорами

Салат с фасолью и помидорами

1 порция 350 г

Белки - 16 г
Жиры - 12 г
Углеводы - 42 г
Калорийность - 330,0 ккал
Время приготовления – 20 мин

ПОНАДОБИТСЯ (на 2 порции):

фасоль консервированная (белая) – 400 г
помидор - 2 шт.
зеленая фасоль (в стручках) – 200 г
листья зеленого салата - пучок
масло оливковое - 2 ст. ложки
зелень базилика, черный молотый перец, соль и уксус по вкусу.

Подробнее >>
Овсяная  каша с яблоком и корицей

Овсяная каша с яблоком и корицей

1 порция

Белки – 6,3

Жиры – 3,8

Углеводы – 65,8

Калорийность – 312 ккал

ПОНАДОБИТСЯ:

овсяные хлопья 3-4 ст.ложки,
мед - 1ч. ложка,
изюм - 1 ч. ложка,
яблоко - 1 среднее

Подробнее >>
Рулет с яблоком и сыром

Рулет с яблоком и сыром

1 порция 180 г

Белки - 16,4 г
Жиры - 15,6 г
Углеводы – 33,0 г
Калорийность - 338,3 ккал
Время приготовления – 7 мин

ПОНАДОБИТСЯ (на 1 порцию)

лаваш – 50 г
яблоко - ½ шт.
сыр - 50 г
корица - по вкусу

Подробнее >>
Творожная запеканка

Творожная запеканка

1 порция 160 г

Белки - 20,3 г
Жиры - 11,6 г
Углеводы - 31,6 г
Калорийность – 315,75 ккал
Время приготовления – 25 мин

ПОНАДОБИТСЯ (на 4 порции):

творог 9% – 400г
сахар – 4 ст. ложки
яйца - 2 шт
манка - 1 ст. ложка

Подробнее >>
<< Вернуться

Функциональное питание

Почему фитосборы?

Фитосборы - это форма давно использовалась человеком для решения проблем со здоровьем.

Применение лекарственных растений – фитотерапия - известно столько, сколько помнит себя человечество.


Человеку требуется большой набор антиоксидантов, макро- и микроэлементов, а также органических соединений, которые не вырабатываются организмом. В растениях они содержатся в легко усваиваемой, природной форме и поэтому являются наиболее эффективными и полезными. 

Подробнее >>

Белковый коктейль для похудения БАЗИС 1 (BASIS 1) - элемент функционального питания.

Белковый коктейль для похудения БАЗИС 1 – это прекрасный инструмент контроля веса, источник ценных молочных и соевых белков с очень высоким уровнем усвоения. Полноценный компонент функционального питания для похудения.



Успешное снижение и контроль веса основаны на сокращении количества калорий, которые поступают в организм человека с пищей и увеличения расхода калорий. Но когда мы начинаем есть меньше, организм недополучает питательные вещества, необходимые для его нормального функционирования.
К тому же резкий переход на низкокалорийную диету дается нелегко и сопровождается постоянным чувством голода и, как следствие, психологическими травмами и срывами.

Подробнее >>

Премикс из пророщенных злаков БАЗИС 2 (BASIS 2) - элемент функционального питания.

Премикс БАЗИС 2 – это 100% натуральный продукт из пророщенных зерен 4-х наиболее полезных злаков - пшеницы, ржи, овса и ячменя. В нем нет ни грамма ГМО или консервантов, при его производстве не применяется термообработка, что позволяет полностью сохранить все уникальные свойства зерен.



БАЗИС 2 снижает аппетит, создавая ощущение сытости. 


В то же время, в нем содержится весь набор ингредиентов, необходимых для полноценного питания – белки, легкоусвояемые углеводы, клетчатка с пищевыми волокнами, минеральные вещества и витамины.

Дополнительным уникальным свойством премикса БАЗИС 2 является входящий в его состав натуральный водорастворимый хитозан, который очищает организм на молекулярном уровне, выводя жиры, шлаки и токсины.

Подробнее >>

Позаботьтесь о своей семье, чтобы все были здоровы!
Теперь, это и в ваших силах!