![Программа ОПТИМА / OPTIMA (1,5-3 кг снижения веса в месяц)](/upload/iblock/359/359852ffe7dd5f02c54e0d36f38b7196.jpg)
Программа ОПТИМА / OPTIMA (1,5-3 кг снижения веса в месяц)
Данная программа идеально подходит для тех, кто не стремится к быстрому снижению веса или хочет сохранить свои результаты.
Она может применяться:
- как предварительный этап перед применением других, более интенсивных режимов,
- в качестве Поддерживающей программы для закрепления полученных результатов снижения веса,
- в качестве разгрузочных дней в период варианта ИНТЕНСИВ/INTENSIVE или АКТИВ/ACTIVE.
![Коктейль БАЗИС 1 + БАЗИС 2 c Йогуртом 3,3% без наполнителей](/upload/iblock/916/9169ff8c1f04c073a3104e6d54370b4c.jpg)
Коктейль БАЗИС 1 + БАЗИС 2 c Йогуртом 3,3% без наполнителей
Холодный коктейль
Порция 190 г
Белки – 12,5 г
Жиры - 5,2 г.
Углеводы – 20,7 г
Калорийность – 233 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 - 2 ст. ложки, БАЗИС 2 – 2 ст. ложки
Йогурт в баночке – 170 г.
![Коктейль БАЗИС1+БАЗИС 2 c Активией (натуральная) в баночке](/upload/iblock/986/9864d38fa2575ac648892c1c5963e0a8.jpg)
Коктейль БАЗИС1+БАЗИС 2 c Активией (натуральная) в баночке
Холодный коктейль
Порция 290 г
Белки – 12,7 г
Жиры - 3,2 г.
Углеводы – 20,6 г
Калорийность – 237 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 - 2 ст. ложки, БАЗИС 2 – 2 ст. ложки
Активия в баночке – 250 г.
![Коктейль БАЗИС 1 + БАЗИС 2 c Йогуртом (термостатный)](/upload/iblock/428/428aaee4c2b6a9b208baf68a292de545.jpg)
Коктейль БАЗИС 1 + БАЗИС 2 c Йогуртом (термостатный)
Холодный коктейль
Порция 290 г
Белки – 12,7 г
Жиры - 1,7 - 4,2 г.
Углеводы – 20,6 г
Калорийность – 234 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 - 2 ст. ложки + БАЗИС 2 – 2 ст. ложки
Йогурт в баночке – 250 г.
![Коктейль БАЗИС1+БАЗИС 2 c Активией питьевой (натуральная, без добавок)](/upload/iblock/a13/a138f339a7b5f872062d2796e6c355bd.jpg)
Коктейль БАЗИС1+БАЗИС 2 c Активией питьевой (натуральная, без добавок)
Холодный коктейль
Порция 220 мл
Белки – 11 г
Жиры - 4,4 г
Углеводы – 34,4 г
Калорийность – 222 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 - 2 ст. ложки + БАЗИС 2 – 2 ст. ложки
"Активия питьевая" (без добавок) – 200 мл
![Коктейль БАЗИС 2 c Йогуртом 3,3% без наполнителей](/upload/iblock/7dc/7dc82ed12958de216c842e2a640ec76c.jpg)
Коктейль БАЗИС 2 c Йогуртом 3,3% без наполнителей
Холодный коктейль
Порция 170 г
Белки – 6,9 г
Жиры - 5 г.
Углеводы – 10,4 г
Калорийность – 169 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 2 – 2 ст. ложки
Йогурт в баночке – 170 г.
![Коктейль БАЗИС 2 c Йогуртом (термостатный)](/upload/iblock/7b0/7b07f28a47b085164e2ffadcb69b0c49.jpg)
Коктейль БАЗИС 2 c Йогуртом (термостатный)
Холодный коктейль
Порция 270 г
Белки – 7,2 г
Жиры - 4 г.
Углеводы – 10,4 г
Калорийность – 170 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 2 – 2 ст. ложки
Йогурт в баночке – 250 г.
![Коктейль БАЗИС 2 c Активией (натуральная) в баночке](/upload/iblock/707/707b24dea48b5d976603e40ced1a0e16.jpg)
Коктейль БАЗИС 2 c Активией (натуральная) в баночке
Холодный коктейль
Порция 270 г
Белки – 7,2 г
Жиры - 3 г.
Углеводы – 10,4 г
Калорийность – 173 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 2 – 2 ст. ложки
Активия в баночке – 250 г.
![Коктейль БАЗИС 2 c Активией питьевой (натуральная, без добавок)](/upload/iblock/ff7/ff7bd99a714278493e11503b0a241b10.jpg)
Коктейль БАЗИС 2 c Активией питьевой (натуральная, без добавок)
Холодный коктейль
Порция 220 мл
Белки – 5,6 г
Жиры - 0,2 - 4,2 г
Углеводы – 24,2 г
Калорийность – 158 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 2 – 2 ст. ложки
Активия – 200 мл
![Салат с фасолью и помидорами](/upload/iblock/246/2469bf010eefb5db89203069e3d5c0e0.jpg)
Салат с фасолью и помидорами
1 порция 350 г
Белки - 16 г
Жиры - 12 г
Углеводы - 42 г
Калорийность - 330,0 ккал
Время приготовления – 20 мин
ПОНАДОБИТСЯ (на 2 порции):
фасоль консервированная (белая) – 400 г
помидор - 2 шт.
зеленая фасоль (в стручках) – 200 г
листья зеленого салата - пучок
масло оливковое - 2 ст. ложки
зелень базилика, черный молотый перец, соль и уксус по вкусу.
![Коктейль БАЗИС 1 на воде](/upload/iblock/e86/e8683b0142907ea1cb3d2d7bf1209e5a.jpg)
Коктейль БАЗИС 1 на воде
Горячий Коктейль. Вкус - любой
Порция 215 мл
Белки - 5,5 г
Жиры – 0,2 г
Углеводы – 10,2 г
Калорийность - 64 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 – 2 ст. ложки
Вода – 200 мл
![Коктейль БАЗИС 1 на воде](/upload/iblock/8aa/8aada3d1cdfee3c4caee712369e54478.jpg)
Коктейль БАЗИС 1 на воде
Горячий Коктейль. Вкус - Шоколад.
Порция 215 мл
Белки - 4,6 г
Жиры – 0,7 г
Углеводы – 9,9 г
Калорийность - 65 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 – 2 ст. ложки
Вода – 200 мл
![Коктейль БАЗИС 1 с молоком 1,5% С](/upload/iblock/c8c/c8c82b820cda1d586f5cfe3c571f60a3.jpg)
Коктейль БАЗИС 1 с молоком 1,5% С
Горячий Коктейль. Вкус - любой
Порция 215 мл
Белки - 12 г
Жиры – 3,2 г
Углеводы – 15,4 г
Калорийность - 139 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 – 2 ст. ложки
Молоко 1,5% – 200 мл
![Коктейль БАЗИС 1 с молоком 1,5%](/upload/iblock/57c/57c5eeefa17548c56752002614c9f7e0.jpg)
Коктейль БАЗИС 1 с молоком 1,5%
Холодный коктейль
Порция 215 мл
Белки - 12 г
Жиры – 3,2 г
Углеводы – 15,4 г
Калорийность - 139 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 – 2 ст. ложки
Молоко 1,5% – 200 мл
![Овсяная каша с яблоком и корицей](/upload/iblock/f01/f0178b3dfa36a9f02cdc88dd5da0556b.jpg)
Овсяная каша с яблоком и корицей
1 порция
Белки – 6,3
Жиры – 3,8
Углеводы – 65,8
Калорийность – 312 ккал
ПОНАДОБИТСЯ:
овсяные хлопья 3-4 ст.ложки,
мед - 1ч. ложка,
изюм - 1 ч. ложка,
яблоко - 1 среднее
![Соус мидийный MIDIABASIS](/upload/iblock/775/77541859e84a13c2782039c6bd83a4ec.jpg)
Соус мидийный MIDIABASIS
Вкус Оригинальный
Пищевая приправа: Соус из мяса мидий.
100% натуральный продукт.
Способствует омоложению и упругости кожи. Восстанавливает функцию печени, дарит организму здоровье, долголетие, восстанавливает обменные процессы, восстанавливает и улучшает цвет лица.
![Коктейль из сухих белков BASIS 1](/upload/iblock/393/3938c06fcfb2bc3793a5ee9dbf12c85d.jpg)
Коктейль из сухих белков BASIS 1
Вкус Классический
Питательный коктейль из смеси разных белков.
Позволяет снижать и контролировать вес, не отказываясь от любимых блюд и напитков!
Отличный полноценный завтрак, перекус, обед или ужин!
![Фитосбор NANOBASIS ALFA](/upload/iblock/a49/a491c0f2cf8f5b019beb7d12506b92b5.jpg)
Фитосбор NANOBASIS ALFA
Восстанавливает очистительные функции организма, в первую очередь, функцию поджелудочной железы, восстанавливает работу слизистой органов брюшной полости, улучшает обмен веществ. Используется в случае, если нет повышенной кислотности желудка.
Подробнее >>![Программа АКТИВ / ACTIVE (2-4 кг снижения веса в месяц)](/upload/iblock/174/17482aed0e7f057934c8b088c1a7bd0f.jpg)
Программа АКТИВ / ACTIVE (2-4 кг снижения веса в месяц)
Данная программа подходит для тех, чей вес превышает норму на 5 - 7 кг, и хотел бы быстрее снизить свой вес всего на несколько килограмм и удерживать его без вреда для своего здоровья.
Кроме этого, этот вариант Программы позволяет наладить работу внутренних органов ЖКТ, улучшить состояние кожи, ногтей и волос!
![Коктейль БАЗИС 1 + БАЗИС 2 с бананом и творогом на воде](/upload/iblock/5ae/5ae0a5d432260b78411ddb1dee0387a4.jpg)
Коктейль БАЗИС 1 + БАЗИС 2 с бананом и творогом на воде
Холодный коктейль
Порция 250 мл
Белки - 26,2 г
Жиры - 0,7 г
Углеводы – 42 г
Калорийность - 264 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 - 2 ст. ложки, БАЗИС 2 – 2 ст. ложки
Подробнее >>
![Коктейль БАЗИС 1 + БАЗИС 2 с бананом на воде](/upload/iblock/001/001664828794bddd6ff892fcdfba9233.jpg)
Коктейль БАЗИС 1 + БАЗИС 2 с бананом на воде
Холодный коктейль
Порция 200 - 220 мл
Белки - 10,2 г
Жиры - 0,7 г
Углеводы – 40,5 г
Калорийность - 202,5 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 - 2 ст. ложки, БАЗИС 2 – 2 ст. ложки
банан – 1 шт. (средних размеров)
вода (питьевая) – 135 мл
![Коктейль БАЗИС 2 с ряженкой 3,2%](/upload/iblock/3ea/3eafa0b49fb1e459bf574c049d45cbfb.jpg)
Коктейль БАЗИС 2 с ряженкой 3,2%
Холодный коктейль
Порция 220 мл
Белки – 8 г
Жиры - 5 г
Углеводы – 21 г
Калорийность – 176,4 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 2 – 2 ст. ложки
Ряженка 2,5% – 200 мл
![Стейк из семги с овощами](/upload/iblock/90f/90f1700b2a2df7113ac24c0de7a92480.jpg)
Стейк из семги с овощами
1 порция 380 г
Белки - 35,2 г
Жиры - 18,1 г
Углеводы - 2,6 г
Калорийность - 306,3 ккал
Время приготовления – 50 мин.
ПОНАДОБИТСЯ (на 1 порцию):
филе семги - 150 г
сельдерей - 1/4 стебля
капуста брокколи - 4 соцветия
перец болгарский - 1/4 шт
морковь - ¼ шт.
цукини - 1/4 шт.
масло растительное – 1/2 ст. ложка
Для маринада:
масло растительное - 2 г (1/2 ч. ложки)
тимьян - 0.5 г
сахар – 1г (шепотка)
лимон - 1 шт.
чеснок - 2 зубчик
![Омлет по испански](/upload/iblock/d6b/d6bda78781e7b9cf0cf3f53c547193da.jpg)
Омлет по испански
1 порция 180 г
Время приготовления – 25 мин
Белки - 11,2 г
Жиры - 15,6 г
Углеводы - 20,5 г
Калорийность - 265,6 ккал
ПОНАДОБИТСЯ (на 4 порции):
яйца - 6 шт.
картофель - 4 шт.
лук - 1 шт.
масло оливковое – 3 ст. ложки
![Рулет с яблоком и сыром](/upload/iblock/133/133329ac9aef051130d62b141e685382.jpg)
Рулет с яблоком и сыром
1 порция 180 г
Белки - 16,4 г
Жиры - 15,6 г
Углеводы – 33,0 г
Калорийность - 338,3 ккал
Время приготовления – 7 мин
ПОНАДОБИТСЯ (на 1 порцию)
лаваш – 50 г
яблоко - ½ шт.
сыр - 50 г
корица - по вкусу
![Коктейль БАЗИС 1 с кефиром и творогом](/upload/iblock/411/411710829594cf77492d39ae69cc1348.jpg)
Коктейль БАЗИС 1 с кефиром и творогом
Холодный коктейль
Порция 265 мл
Белки – 26,8 г
Жиры - 2,3 г
Углеводы –14 г
Калорийность – 133,4 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 – 2 ст. ложки
Творог 0% - 100 г
Кефир 1 % – 140 мл
![Коктейль БАЗИС 1 с молоком и творогом](/upload/iblock/09d/09d3ba8250a19f5decdb44e097169db1.jpg)
Коктейль БАЗИС 1 с молоком и творогом
Холодный коктейль
Порция 265 мл
Белки – 26,8 г
Жиры - 2,3 г
Углеводы –14 г
Калорийность – 133,4 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 – 2 ст. ложки
Творог 0% - 100 г
Молоко 1,5% – 140 мл
![Коктейль БАЗИС 1 с ряженкой 3,2%](/upload/iblock/690/6907bac3e8cfb6bec22ba6dbff07d432.jpg)
Коктейль БАЗИС 1 с ряженкой 3,2%
Холодный коктейль
Порция 220 мл
Белки – 8,7 г
Жиры - 3,4 г
Углеводы – 14,1 г
Калорийность – 175 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 – 2 ст. ложки
Ряженка 3,2 % – 200 мл
![Коктейль БАЗИС 1 с бананом на воде](/upload/iblock/333/333b7c073ecf7f1d8ebf42c3610a4001.jpg)
Коктейль БАЗИС 1 с бананом на воде
Холодный коктейль
Порция 250 мл
Белки - 8 г
Жиры - 0,3 г
Углеводы – 28 г
Калорийность - 140 ккал
ПОТРЕБУЕТСЯ (на 1 порцию):
БАЗИС 1 – 2 ст. ложки
банан – 1 шт. (средних размеров)
вода (теплая) – 135 мл
![Ризотто из брокколи](/upload/iblock/0e2/0e2f8157e2cb749692e4785ecb0e51aa.png)
Ризотто из брокколи
2 порции
Белки – 10
Жиры – 10
Углеводы – 47
Калорийность – 320 ккал
ПОНАДОБИТСЯ:
длиннозерный пропаренный рис - 100 гр.,
брокколи – 150гр,
луковица – 1шт,
оливковое масло - 1 ст. ложка,
овощной бульон – 2 ст. ложки
вода 200гр
твердый сыр – 30гр.Подробнее >>
Функциональное питание
Почему фитосборы?
Фитосборы - это форма давно использовалась человеком для решения проблем со здоровьем.
Человеку требуется большой набор антиоксидантов, макро- и микроэлементов, а также органических соединений, которые не вырабатываются организмом. В растениях они содержатся в легко усваиваемой, природной форме и поэтому являются наиболее эффективными и полезными.
Белковый коктейль для похудения БАЗИС 1 (BASIS 1) - элемент функционального питания.
Белковый коктейль для похудения БАЗИС 1 – это прекрасный инструмент контроля веса, источник ценных молочных и соевых белков с очень высоким уровнем усвоения. Полноценный компонент функционального питания для похудения. Одна порция белкового коктейля содержит всего 52 кКалорий.
Успешное снижение и контроль веса основаны на сокращении количества калорий, которые поступают в организм человека с пищей и увеличения расхода калорий. Но когда мы начинаем есть меньше, организм не получает все питательные вещества, необходимые для его нормального функционирования.
К тому же резкий переход на низкокалорийную диету дается нелегко и сопровождается постоянным чувством голода и, как следствие, психологическими травмами и срывами.
Премикс из пророщенных злаков БАЗИС 2 (BASIS 2) - элемент функционального питания.
Премикс БАЗИС 2 – это 100% натуральный продукт из пророщенных зерен 4-х наиболее полезных злаков - пшеницы, ржи, овса и ячменя. В нем нет ни грамма ГМО или консервантов, при его производстве не применяется термообработка, что позволяет полностью сохранить все уникальные свойства зерен.
БАЗИС 2 снижает аппетит, создавая ощущение сытости.
В то же время, в нем содержится весь набор ингредиентов, необходимых для полноценного питания – белки, легкоусвояемые углеводы, клетчатка с пищевыми волокнами, минеральные вещества и витамины.
Дополнительным уникальным свойством премикса БАЗИС 2 является входящий в его состав натуральный водорастворимый хитозан, который очищает организм на молекулярном уровне, выводя жиры, шлаки и токсины.
Подробнее >>
Позаботьтесь о своей семье, чтобы все были здоровы!
Теперь, это и в ваших силах!